Уредите и апликациите за ограничување на времето пред телефон често се продаваат како едноставен начин за прекин на бескрајното прелистување социјални мрежи. Дел од нив се потпираат на физички предмет што треба да се допре со телефонот за да се активира или исклучи блокадата. Но, истиот принцип може да се примени и без посебен скап уред.

Основата на ваквите решенија е NFC-ознака, односно мал чип сличен на оној што се користи во платежни картички и пасоши. Празни NFC-ознаки може да се набават евтино, а како замена може да послужи и испечатен QR-код. Идејата е кодот или ознаката да се остават на место што не е веднаш достапно — во фиока, друга просторија или покрај книга — со што се додава краток, но намерен чекор пред повторно отворање на апликацијата.

За iPhone постои Foqos, бесплатна апликација со отворен код. Таа овозможува создавање профили што блокираат избрани апликации, а активирањето и деактивирањето може да се врши преку NFC-ознака, QR-код, баркод или однапред поставен распоред. Опцијата со баркод е практична бидејќи не бара дополнителна опрема: корисникот може да скенира код од книга, пијалак или друг предмет што секојдневно го има дома.

Foqos може да спречи управување со апликациите додека профилот е активен, па блокадата не може едноставно да се заобиколи со бришење на самата апликација. Можно е и да се дозволи ограничен број паузи. Според правилата за приватност на апликацијата, податоците не го напуштаат уредот.

На Android, Switchly нуди сличен пристап, иако првичното поставување бара повеќе внимание. Апликацијата поддржува блокирање апликации и веб-адреси, како и активирање преку NFC или QR-код. Достапни се и блокади по распоред. Платената верзија додава автоматизација според поврзана Wi‑Fi мрежа или близина на Bluetooth-уред, но бесплатниот пакет содржи доволно функции за основна употреба.

Switchly нуди и експериментална можност за блокирање поединечни функции во одредени апликации, наместо целосно ограничување. На пример, може да се ограничи пристапот до конкретен тип содржина. Како и кај повеќето Android решенија, ефикасноста може да зависи од моделот на телефонот и неговите системски ограничувања.

Алтернатива е Lock, пополирана Android апликација што работи само со NFC-ознаки. За корисниците што сакаат да внесат мала физичка пречка пред отворање на одвлекувачките апликации, бесплатните алатки и едноставните ознаки може да бидат доволно решение.